Yoga para Triatlonistas y Runners: Domingo 22 de Febrero a las 15:3o

73f4b4f906d057b0d406ae99900b7beb

Sesión de Hatha yoga dedicada especialmente a soltar tensiones en los quadriceps, isquiotibiales, flexores de caderas y fortalecer el CORE.
Triatlonistas, Runners y sus amigxs bienvenidxs!!
Llevar ropa cómoda y respirar hondo
Namaste

Advertisements

Yoga Verticales flexibilidad y circo!

Mina spagat lateral...

Mañana Martes…….
Después de una buena dosis de VERTICALES con Stefano Fabris…..(17:30-19:15)
Volvemos a retomar la apertura de las caderas con un trabajo especifico que mejorará la amplitud y la colocación de nuestros Spagats laterales! (Nina Savidi 19:30-20:30). Y si alguien se anima haremos pequeña meditación (tratak con vela, 20:45-21:30).
Feliz noche!!!